Co to znaczy, że dziecko się garbi?
Oznacza to, iż plecy w odcinku piersiowym (zwłaszcza podczas siadu) są zaokrąglone. To wynik pogłębienia się kifozy. Charakterystyczna sylwetka tej wady to obniżenie mięśni grzbietu, wysunięcie do przodu głowy i barków, przykurcz mięśni piersiowych.
Przyczynami są zazwyczaj złe nawyki, złe warunki otoczenia, zbyt mało aktywności fizycznej, złe światło które zmusza dziecko do przyjmowania nieprawidłowej pozycji, za niska ławka lub za wysokie krzesło, nie wyrównana wada wzroku oraz krzywica. Zaniedbanie tej wady może doprowadzić do zniekształcenia się trzonów kręgosłupa i ograniczenia ruchomości kręgosłupa.
Aby zapobiegać powstaniu lub pogorszeniu się istniejącej już wady, należy zwracać uwagę na postawę dziecka podczas codziennych aktywności oraz wprowadzić odpowiednie ćwiczenia korygujące. Dziecko siedzące poprawnie powinno mieć równomiernie rozłożony ciężar na oba pośladki, łokcie powinny mieć oparte o blat stolika czy biurka, a nogi powinny dotykać całymi stopami podłoża. Dziecko powinno spać na twardym materacu. Powinno unikać dłuższej jazdy na rowerze, która sprzyja garbieniu się, długotrwałego pływania „delfinem” lub „żabką” , ale wskazane jest pływanie na grzbiecie.
PAMIĘTAJ! Ważne są codzienne ćwiczenia, zwykłe „WYPROSTUJ SIĘ!” Nie wystarczy.
źródło:https://www.skrzat.neotrix.pl/gdy-nasze-dziecko-sie-garbi.html